保护我们的孩子在夏天的安全-预防,识别和处理过热和脱水

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对于小孩子来说,夏天是非常有趣的,但如果我们不考虑如何在极端炎热的时候让我们的孩子保持凉爽和水分,这也可能是一个危险的季节。婴儿和幼儿体内的液体量较少,因此脱水比成年人进展得更快。此外,婴儿和幼儿不能像成人那样出汗,所以他们一旦体温开始升高,就很难给身体降温,这使得他们过热的风险更高。这就是为什么在炎热潮湿的天气里密切关注你的孩子们是非常重要的。大多数情况下,我们能够识别出脱水和过热(中暑和中暑痉挛)的早期迹象和症状,并努力预防任何严重问题。如果忽视这些,就会发展成中暑和重症脱水,这是一种医疗紧急情况,有生命危险

作为一名心肺复苏术和安全教练和3个孩子的母亲,我收到了很多关于如何让孩子在夏天远离阳光和热量的问题。所以今天,我要分享一些让你的孩子远离阳光、防止过热和脱水的建议。以及如何识别与热相关的疾病的迹象和症状,以及如果你担心你的孩子该怎么做。

如何让小宝贝在阳光下安全:

  • 建议6个月以下的婴儿不要晒太阳,也不要使用防晒霜。如果你绝对不能让婴儿免受太阳的照射,少量的防晒霜通常比暴露在他们敏感的皮肤上更安全。

  • 尽量用轻便、宽松、透气的衣服遮住皮肤

  • 对于6个月以上的儿童和婴儿,每天在暴露的皮肤上使用SPF30+的广谱防晒霜,不要忘记经常重复使用。这是我现在最喜欢的

  • 使用一个边帽子紫外线防护太阳镜(如果你的小宝贝还戴着它们的话!)

  • 尽可能呆在阴凉处

  • 使用紫外线防护服和游泳的衣服

  • 用雨伞遮阳

当父母担心阳光照射时,他们通常会把孩子完全遮盖住,使他们处于过热的危险中。这里有一些建议,可以减少这种风险,让宝宝和大孩子在炎热的天气里安全。

如何减低罹患与高温有关疾病的风险:

  • 在炎热/雾霾天气建议的日子呆在家里,或前往有空调的地方,如图书馆、社区中心、购物中心

  • 穿轻便透气的天然织物

  • 上午10点之前和下午4点之后,当太阳不那么强烈时,可以在户外玩耍

  • 在阴凉处玩耍

  • 使用洒水器、喷水器或风扇来保持凉爽

  • 鼓励一整天都喝水。母乳/配方奶粉是1岁以下婴儿的主要补水方式,但如果你担心他们在热天的液体摄入量,少量的水是适当的。像水和椰子水这样的透明液体是理想的。你可以用新鲜水果给水调味,这是个不错的改变。冰棒也是补充水分和保持凉爽的好方法。孩子们玩得开心时可能会分心,所以一定要定期停下来补水。

  • 吃水分含量高的食物。西瓜、黄瓜、哈密瓜、蓝莓、橘子等

  • 永远不要把婴儿、孩子或宠物留在停着的车里,哪怕是片刻。一辆停着的车在几分钟内就能达到危及生命的温度。

  • 当你带着婴儿车或汽车座椅外出时,避免使用塑料遮阳板,而且永远不要把你的宝宝完全遮盖住。几年前,瑞典的一项研究表明,有盖的婴儿车或汽车座椅可能很快就会变得危险过热,即使是用薄棉布毯子。如果您使用婴儿车盖,请确保它是一个防紫外线透气网罩,或确保您不覆盖整个开口。总是优先考虑空气流向宝宝。

你应该总是能够看到宝宝的脸,而不需要掀开布料。哦,炎热的晴天我用一套小孩视频这样可以为佩妮裸露的双腿提供良好的遮阳,但又不会阻碍空气流通到她的脸上。如果你把毯子盖在汽车座椅上,请确保有足够的空气流通,婴儿总是可以看到的。(* Kiddie Clips的特别优惠)

  • 如果你要穿婴儿装,试着选择一种由轻质透气织物制成的背带,比如亚麻布,或者带有网状面板的背带,这样可以让空气流通。我最喜欢夏天的几个月是我的樱花花亚麻布环吊索和我的新I-Angel髋座承运人与网格面板。如果你或宝宝太热,一定要休息一下,把宝宝从托架上拿下来,到阴凉处或室内凉快一下。*这只是两个适合夏天穿的背带。我总是鼓励父母“买之前先试”,因为你永远不知道什么最适合你和你的宝宝,直到你自己的宝宝试穿。加入我的月报吧免费的婴儿服饰Drop In了解更bob游戏多关于婴儿装的知识,或者尝试我的任何一款背带。

即使我们遵循了这些建议,在极端气候下也会出现过热现象。了解以下迹象和症状,你就会知道如何及早识别与热相关的疾病,并治疗它们以避免紧急情况。

过热和脱水的迹象和症状:

  • 行为上的改变。嗜睡、困倦、易怒

  • 肌肉痉挛

  • 尿量减少/尿液呈暗黄色

  • 头疼

  • 极度口渴

  • 恶心/呕吐

  • 酷,皮肤湿冷

  • 缺点/晕倒

  • 发热

  • 呼吸和心率加快

如果您注意到有关症状,应如何处理:

  • 把人带到室内凉爽的地方,空调车,或阴凉的地方

  • 删除多余的衣服

  • 鼓励水合作用(透明的,不含咖啡因的,不含碳酸的液体最好)

  • 在皮肤上敷一块清凉的湿布*这是我妈妈夏天最喜欢的小窍门之一。如果我们要在夏天进行漫长的白天旅行,我总是提前计划,并在前一天晚上将几瓶水冷冻起来。冰冻的瓶子会在一天中很晚的时候保持低温,让其他食物/饮料保持凉爽。它们可以用来保湿,但也可以敷在脖子或手腕后面,或者可以把解冻的冷水倒在一块织物上进行压缩,如果需要的话可以帮助人们降温。

  • 有轻微症状的继续鼓励水合作用并密切监测。

  • 如果他们拒绝喝水,而且症状没有改善或变得更严重,立即联系你的医疗服务提供者或前往诊所接受医疗护理。

  • 如果情况危及生命,一定要拨打911。过热或脱水导致呼吸急促、发烧、心率加快、昏厥、无反应)

我希望这些建议能让你在炎炎夏日更加自信地照顾宝宝。根据我的经验,父母过于关注孩子的幸福,而往往忘记了自己的幸福。所以这里有一个友好的提醒给所有的父母,尤其是哺乳的妈妈们,在夏天的几个月里增加你的水合作用,这样你就能跟上身体需要增加的水合作用。

如果你想了解更多关于如何保护你bob游戏的家人的安全,请查看我的婴儿/家庭心肺复苏术和安全讲习班私人家庭public组类可用)。作为一个小礼物,请使用代码:sunsmart10为您自己的一套打九折小孩视频.请在下面提出任何问题或评论,如果你有任何想让我讨论的话题,请告诉我。

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*这是一个赞助的职位,这意味着我为这个职位提供了补偿和/或产品。所有的想法和意见都是我自己的。